追更日历：按草莓视频的更新表安排一周观看

先把一周的排期画出来

这份指南的方法只有一件事：把测评里得出的更新规律，变成你自己的观看日历。先说结论：草莓视频的一周有3个关键点，周五晚管首发，周二与周日晚管补档，其余时间按晚间窗口顺手扫即可。把这3个点钉在日历上，追更就不再靠运气刷新。

它的日常节奏先复习一遍。工作日晚间19点到23点是上新窗口，其中20点到21点是主力段；周五晚间量最大，单日可达11条；周末降到每天5条左右，且多为补档与预告转正。午间有一轮1到2条的小更新，连续性不错，但只够当加餐。把这些点位连起来，一周的供给形状就出来了：一个高峰、两个补给点、四条平稳的晚间线。

三个点位分别干什么

周五晚是全周的主攻点，建议留出相对完整的时间，一次扫完当晚首发，再把本周预告板上标注齐全、定在本周的条目一并取走，这一天的收获能占全周的近3成。周二晚是补课点：补档集中在这一天，想翻某个分类的旧内容、找几个月前的条目，挑这天晚间打开分类页，按时间往下挖。周日晚是收尾点：既有第二波补档，也适合把本周攒下的没看完的内容清仓，同时扫一眼预告板，为下周排个粗计划。

主攻点错过，全周的体感会掉一档，补给点错过只是少补两节课。

平日的打开方式

周一、周三、周四的晚间属于维持线。若时间充裕，21点后打开看推荐位的第二轮轮换，那是小编结合当晚数据修过的版本；若时间紧，只扫当日新增列表即可，不必深挖。特别忙的一周，可以把这3天整段跳过，只守周五与两个补给点，损失的只是部分首发时效，内容本身不会消失，等你周末回来，它们大多还在推荐位的回锅区里躺着，或是沉在分类页的前排。

和预告板联动

日历的最后一块是预告。每周固定看2次预告板，一次放在周日晚排下周计划，一次放在周中查兑现。记预告只记两类：标注齐全且7天内上线的，进期待清单；只给了模糊窗口的，只记个印象。拖过14天还没上线的，按本栏目的规矩直接划掉，不要让长尾预告占用你的注意力。这套联动跑顺之后，你对这家平台的打开次数会下降，命中率会上升，追更从体力活变成日程活，这正是规律型平台最该被使用的方式。

一张可以直接照抄的周表

把前面的方法落成一张表。周一晚：扫当日新增，10分钟收工。周二晚：补档日，去分类页挖旧内容，顺带清一遍收藏夹。周三晚：可看可不看，看就看推荐位第二轮。周四晚：扫预告板，记下周五要上线的条目。周五晚：主攻日，留足时间，首发与到期预告一并取走。周六：休息或回看，不追新。周日晚：第二补档点加下周排期，15分钟搞定。整周的主动打开控制在5次左右，每次的目的都不同，这张表跑顺之后，你会发现自己刷首页的次数明显变少，错过的内容反而变少了。

规律型平台配规律型用法，效率就是这样攒出来的。

表外再留一条弹性规则：遇上节假日或专题活动，整张表按平台公告临时平移，不要硬套。排期表是活的，你的日历也得是活的，指南给的是骨架，不是枷锁。